Бесплатная программа для Android от Public Health England.
One You Couch to 5K — это революционная программа для бега, разработанная для того, чтобы помочь вам наиболее эффективно достичь своих целей в области здоровья. Это научно доказанный план, который поможет вам похудеть, улучшить физическую форму и, самое главное, вернуться к здоровому и активному образу жизни, которого вы заслуживаете.
Первый шаг — встать с дивана. Правильно, мы сказали это. Если вы изо всех сил пытаетесь достичь целей упражнений, встаньте и двигайтесь. Мы включили множество способов заставить вас двигаться, будь то ходьба, бег трусцой, бег, йога, пилатес, езда на велосипеде или любые другие виды упражнений.
Как только вы переедете, мы поможем вам похудеть, привести себя в форму и чувствовать себя прекрасно. Мы также дадим вам много советов и рекомендаций, которые помогут вам. Мы знаем, что вы хотите достичь своих целей, и сделаем все возможное, чтобы помочь вам в их достижении.
Более того, мы сотрудничаем с BBC , чтобы предоставить вам лучших тренеров в мире, каждый из которых обладает уникальным стилем и индивидуальностью.
Отзывы пользователей о One You Couch to 5K
Вы пробовали One You Couch to 5K? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!